ヨーグルトで痩せれるのかなと考えていました。
なぜ、そんなことを考えていたのかというと
乳酸菌が腸内環境を良くすることで
間接的に、代謝アップになって
太りにくくなるらしいから＾＾
しかし、調べていくと
普通の売ってるヨーグルトだと
冷えているのでそのまま食べてもダメみたい。
ヨーグルトは、常温で、出来立てがいいらしい。
つまり手作りする必要があるみたい。
昔、作ったことがあるけれど
今は、面倒だという思い・・
その上、痩せるには、乳酸菌の種類もいろいろあるほうがいいみたい。
なんと面倒な・・
手作りはあきらめて、良いサプリがないか調べたら
見つけました。
４種類の乳酸菌プラス生酵素とスーパープルーツの
「よくばりキレイの生酵素」です。
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よくばりキレイの生酵素の口コミ効果
これは、本物かもと嬉しくなっています。
自分でヨーグルト手作りするより
手間もかからず、コスパもよくて
ダイエットだけでなく美肌にもいいみたい＾＾
